Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu1301g4683kcal156.1g923.6g27.3g0g
Soijajauho rasvainen 440g2054kcal152.1g103.5g103.5g52.4g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 240g804kcal0.1g196g0.1g3.4g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 48g195kcal0g48g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g28g109kcal0.1g27.2g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g32g128kcal0g31.7g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g80g56kcal1.6g2.6g4.2g0.5g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g400g2241kcal8g244.1g136.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 4002g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 40g354kcal0g0g40g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13248g21249kcal636g3153.4g622.4g112.6g
Valittu annoskoko6624g10624kcal318g1576.7g311.2g56.3g
Annoskoko puolitettuna3312g5312kcal159g788.4g155.6g28.2g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507