+Herkullinen Kinkku-juustomunakas+

Sekoita kaikki ainekset keskenään.

Paista ensin toinen puoli munakkaasta ja anna hyytyä ja käännä lopuksi varoen toinen puoli paistumaan.

jaa lopuksi kuuteen pieneen osaan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Poire
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 1794g760kcal175.9g7.2g1.8g0g
Kanamuna kuoreton, annos 100g2391g3396kcal298.9g7.2g246.3g0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g359g97kcal4.7g17.2g0.7g6.1g
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % 1196g1275kcal196.6g0g53.8g0g
Mustaleima (Arla)598g2391kcal191.3g0g185.3g0g
Parmesan formaggio da pasta239g1093kcal95.7g0g78.9g0g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Chili mausteseos, Old El Paso24g67kcal1.9g11.7g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13248g18156kcal1930g86.6g1136.4g12.2g
Valittu annoskoko6624g9078kcal965g43.3g568.2g6.1g
Annoskoko puolitettuna3312g4539kcal482.5g21.7g284.1g3.1g
Arvot/100g100g137kcal14.6g0.7g8.6g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=296495