Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 964g | 106kcal | 7.7g | 15.4g | 1g | 0g | |
| Kurkku | 843g | 92kcal | 4.7g | 11.8g | 0.8g | 5.9g | |
| Kaali, valkokaali | 2891g | 610kcal | 34.7g | 98.3g | 5.8g | 60.7g | |
| Tomaatti, tuore | 1927g | 391kcal | 11.6g | 73.2g | 5.8g | 27g | |
| Annoskoko tuplana | 13248g | 2398kcal | 117.4g | 397.4g | 26.8g | 187.2g | |
| Valittu annoskoko | 6624g | 1199kcal | 58.7g | 198.7g | 13.4g | 93.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3312g | 600kcal | 29.4g | 99.4g | 6.7g | 46.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu