Rouheiset sämpylät
+ suolaa
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 242g | 180kcal | 31.7g | 2.7g | 1g | 16.7g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 242g | 1596kcal | 0g | 0g | 178.9g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 3617g | 12658kcal | 434g | 2495.5g | 68.7g | 180.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2418g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 106g | 432kcal | 0g | 106.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13248g | 29731kcal | 931.4g | 5209g | 497.2g | 395g | |
| Valittu annoskoko | 6624g | 14866kcal | 465.7g | 2604.5g | 248.6g | 197.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3312g | 7433kcal | 232.9g | 1302.3g | 124.3g | 98.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 7g | 39.3g | 3.8g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu