Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 480g | 793kcal | 96.1g | 0g | 45.6g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 165g | 236kcal | 20.6g | 0.5g | 17g | 0g | |
| Korppujauho | 13g | 46kcal | 1.3g | 9.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 4.9g | 18kcal | 0.3g | 3.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1326g | 2185kcal | 236.6g | 27.2g | 125.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 663g | 1093kcal | 118.3g | 13.6g | 62.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 332g | 546kcal | 59.2g | 6.8g | 31.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.8g | 2.1g | 9.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu