Broileri-vuohenjuustokiusaus
Paista maustamattomia broilerin filee- suikalaite tilkassa öljyä, mausta oman maun mukaan (esim.
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäpöytä suikalejuurekset | 3365g | 942kcal | 37g | 161.5g | 13.5g | 100.9g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2103g | 2313kcal | 483.7g | 0g | 44.2g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 701g | 421kcal | 7g | 31.5g | 28g | 0g | |
| Vuohenjuusto President 10% | 467g | 893kcal | 112.2g | 9.3g | 46.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13272g | 9137kcal | 1279.8g | 404.6g | 264.8g | 201.8g | |
| Valittu annoskoko | 6636g | 4569kcal | 639.9g | 202.3g | 132.4g | 100.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3318g | 2284kcal | 320g | 101.2g | 66.2g | 50.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.6g | 3g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu