Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 1170g | 268kcal | 21.2g | 28.1g | 2.3g | 24.6g | |
| Paprika punainen | 1542g | 451kcal | 14.5g | 69.4g | 6.2g | 29.3g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 210g | 63kcal | 2.1g | 8.4g | 0.6g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 1261g | 1261kcal | 214.4g | 12.6g | 37.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 1752g | 1927kcal | 40.3g | 70.1g | 175.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13272g | 7941kcal | 585g | 377.2g | 444.2g | 107.8g | |
| Valittu annoskoko | 6636g | 3971kcal | 292.5g | 188.6g | 222.1g | 53.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3318g | 1985kcal | 146.3g | 94.3g | 111.1g | 27g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu