Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Sipuli | 440g | 133kcal | 5.5g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Chili paprika punainen | 60g | 24kcal | 1.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
| Rypsiöljy rainbow | 28g | 252kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 1640g | 1148kcal | 82g | 196.8g | 6.6g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 460g | 69kcal | 9.2g | 4.6g | 2.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2000g | 700kcal | 20g | 130g | 10g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 44g | 123kcal | 4g | 3.1g | 10.1g | 0g | |
| Vihreä papu | 240g | 76kcal | 4.7g | 9.7g | 0.5g | 5.8g | |
| Soijakastike | 28g | 17kcal | 1.4g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13272g | 10700kcal | 876.6g | 804.8g | 437.8g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 6636g | 5350kcal | 438.3g | 402.4g | 218.9g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3318g | 2675kcal | 219.2g | 201.2g | 109.5g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu