Pasta Bolognese naudan jauhelihasta
Ruskista jauheliha ja pilkottu sipuli öljyssä.
Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.
Anna hautua hetki kannen alla.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Tarjoile salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Eijamaija
Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.
Anna hautua hetki kannen alla.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Tarjoile salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1750g | 2905kcal | 332.5g | 0g | 175g | 0g | |
| Sipuli | 420g | 127kcal | 5.2g | 20.2g | 0.8g | 7.1g | |
| Rypsiöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 105g | 3.2kcal | 0g | 1.1g | 1.1g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti rainbow | 1400g | 490kcal | 14g | 96.6g | 7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 700g | 595kcal | 9.8g | 30.8g | 49g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 77g | 235kcal | 7.3g | 10.4g | 18.1g | 1.2g | |
| Täysjyvä Fusilli (Rainbow), annos 100g | 2100g | 7035kcal | 273g | 1428g | 31.5g | 134.4g | |
| Mustapippuri | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13272g | 24096kcal | 1286.6g | 3185g | 706g | 292.8g | |
| Valittu annoskoko | 6636g | 12048kcal | 643.3g | 1592.5g | 353g | 146.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3318g | 6024kcal | 321.7g | 796.3g | 176.5g | 73.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 9.7g | 24g | 5.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu