Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 772g | 208kcal | 10g | 37g | 1.5g | 13.1g | |
| Valkosipuli | 56g | 61kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.2g | |
| Oliiviöljy | 196g | 1737kcal | 0g | 0g | 196.4g | 0g | |
| Porkkana | 5191g | 1697kcal | 32.2g | 288.6g | 10.4g | 132.4g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 421g | 1389kcal | 8.4g | 12.6g | 147.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13272g | 10185kcal | 110g | 694.6g | 711.8g | 293.4g | |
| Valittu annoskoko | 6636g | 5092kcal | 55g | 347.3g | 355.9g | 146.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3318g | 2546kcal | 27.5g | 173.7g | 178g | 73.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu