Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 90g | 69kcal | 15.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 225g | 146kcal | 3.8g | 27g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 45g | 29kcal | 0.2g | 5.3g | 0.2g | 2g | |
| Kalaliemikuutio | 3.3g | 10kcal | 0.3g | 1.1g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1329g | 511kcal | 39.8g | 67.4g | 2.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 665g | 256kcal | 19.9g | 33.7g | 1.3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 332g | 128kcal | 10g | 16.9g | 0.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu