Hedelmäinen kinkkusalaatti
Ranskankermasta ja mehusta kastike, mausteeksi paprikajauhetta, pippuria ja chiliä oman maun mukaan.
Kaikki silpuksi ja sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Juniusc
Kaikki silpuksi ja sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Juniusc
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% | 1001g | 1422kcal | 280.4g | 2g | 31g | 0g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 1136g | 738kcal | 4.5g | 181.7g | 1.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 1001g | 1033kcal | 34.5g | 180.1g | 10.6g | 29g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 500g | 1751kcal | 64g | 348.8g | 9.5g | 16g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1001g | 340kcal | 2g | 71.1g | 3g | 18g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 500g | 65kcal | 5.6g | 4.9g | 1g | 6g | |
| Ranskankerma kevyt rasvaa 5% | 1001g | 901kcal | 40g | 76.1g | 50g | 0g | |
| Rainbow omena-mango-passionmehu | 500g | 225kcal | 0.5g | 55g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13281g | 12950kcal | 863g | 1839.4g | 213.4g | 138g | |
| Valittu annoskoko | 6640g | 6475kcal | 431.5g | 919.7g | 106.7g | 69g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3320g | 3238kcal | 215.8g | 459.9g | 53.4g | 34.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 6.5g | 13.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu