Rypsiporsas fileeviipalekastike
Paista margariinissä fileeviipaleet ja sipulit kauniin ruskeiksi.
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiporsas fileeviipale (Hk), annos 300g | 2996g | 3295kcal | 718.9g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 999g | 270kcal | 13g | 47.9g | 2g | 17g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 150g | 1063kcal | 0.4g | 0.3g | 119.8g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 2496g | 2746kcal | 74.9g | 79.9g | 249.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13280g | 14748kcal | 1614.4g | 256.2g | 832.6g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 6640g | 7374kcal | 807.2g | 128.1g | 416.3g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3320g | 3687kcal | 403.6g | 64.1g | 208.2g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 12.2g | 1.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu