Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 700g | 533kcal | 13.2g | 108.5g | 1.4g | 7g | |
| Porkkana | 240g | 79kcal | 1.5g | 13.3g | 0.5g | 6.1g | |
| Keittojuurekset, apetit | 400g | 104kcal | 3.6g | 19.2g | 1.2g | 9.2g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 500g | 110kcal | 8.5g | 15.5g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 800g | 2168kcal | 96g | 14.4g | 72g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13280g | 5987kcal | 245.6g | 341.8g | 152.2g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 6640g | 2993kcal | 122.8g | 170.9g | 76.1g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3320g | 1497kcal | 61.4g | 85.5g | 38.1g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.8g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu