Pastitsio
Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.
kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.
Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.
ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.
täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.
Uuniin puoli tuntia 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tuuls21
kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.
Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.
ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.
täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.
Uuniin puoli tuntia 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tuuls21
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1603g | 2661kcal | 304.6g | 0g | 160.3g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Penne Rigato | 1202g | 4326kcal | 144.2g | 901.3g | 13.2g | 40.9g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 601g | 1743kcal | 156.2g | 0g | 126.2g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 389g | 1246kcal | 46.7g | 218g | 21.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 161g | 1449kcal | 0g | 0g | 161g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 130g | 445kcal | 13.2g | 90.9g | 1.6g | 4.5g | |
| Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l | 2002g | 661kcal | 66.1g | 98.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 560g | 706kcal | 61.6g | 1.7g | 50.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13296g | 26474kcal | 1585.2g | 2620g | 1068.2g | 90.8g | |
| Valittu annoskoko | 6648g | 13237kcal | 792.6g | 1310g | 534.1g | 45.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3324g | 6618kcal | 396.3g | 655g | 267.1g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.9g | 19.7g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu