Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 183g | 86kcal | 3.7g | 18.3g | 0g | 4.6g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 33g | 8.3kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 67g | 17kcal | 1.5g | 1.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Tomaatti, tuore | 382g | 78kcal | 2.3g | 14.5g | 1.1g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1330g | 377kcal | 15.6g | 72.4g | 2.8g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 665g | 189kcal | 7.8g | 36.2g | 1.4g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 94kcal | 3.9g | 18.1g | 0.7g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu