Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 438g | 324kcal | 5.2g | 78.7g | 1.3g | 4.4g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 219g | 131kcal | 2.2g | 9.8g | 8.8g | 1.3g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4.4g | 12kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1330g | 934kcal | 15.8g | 180.4g | 20.4g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 665g | 467kcal | 7.9g | 90.2g | 10.2g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 234kcal | 4g | 45.1g | 5.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu