Kesäkurpitsa-jogurttikastike

Mausteina: tuore basilika, kuivattu minttu, kuivattu kirveli, ruususuola.

Blenderiin ja sekaisin!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa

Longstrum
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 540g98kcal3g13.5g2.2g3.8g
Ahon jogurtti, maustamaton 500g83g54kcal3.5g4.1g2.5g0g
Basilika, tuore 42g11kcal1.3g0.4g0.3g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1330g326kcal15.6g36g10g9g
Valittu annoskoko665g163kcal7.8g18g5g4.5g
Annoskoko puolitettuna333g81kcal3.9g9g2.5g2.3g
Arvot/100g100g25kcal1.2g2.7g0.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=243063