Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper667g2334kcal80g473.4g9.3g0g
Ruokaöljy keskiarvo 72g636kcal0g0g71.9g0g
Sipuli 293g89kcal3.7g14.1g0.6g5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g43g44kcal3.4g7g0.3g0.9g
Porkkana, keskikokoinen 65g520g146kcal3.1g30.9g1g13g
Kesäkurpitsa zucchini 934g169kcal5.2g23.3g3.7g6.5g
Paprika, punainen133g34kcal1.2g6.1g0.5g2.7g
Tomaattimurska 1067g314kcal6g56.5g2.1g20.3g
Vesi, vesijohtovesi 533g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow35g90kcal3.5g3.5g6.9g0.6g
Hunaja 53g176kcal0.3g43.1g0g0g
Oregano, kuivattu 2.7g8.1kcal0.3g0.6g0.3g1.1g
Mustapippuri 2.7g7.5kcal0.3g1g0.1g0.7g
Soijakastike120g72kcal6.2g11.4g0.1g0g
Maizena maissitärkkelys120g420kcal1g104.4g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)1067g854kcal192g19.2g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%533g480kcal21.3g40.5g26.7g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 160g201kcal17.6g0.4g14.4g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g13g23kcal1.1g4.3g0.1g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 20g14kcal0.3g2.3g0.3g0.8g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g267g694kcal80g5.3g40g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13312g13608kcal853g1694.6g356.6g103.2g
Valittu annoskoko6656g6804kcal426.5g847.3g178.3g51.6g
Annoskoko puolitettuna3328g3402kcal213.3g423.7g89.2g25.8g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166