Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 1936g | 2129kcal | 427.8g | 50.3g | 23.2g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 520g | 2014kcal | 116.6g | 300.8g | 34.9g | 56.2g | |
| Soijajauho rasvainen | 411g | 1916kcal | 141.9g | 96.6g | 96.6g | 48.9g | |
| Kasvisliemikuutio | 91g | 278kcal | 8.7g | 12.3g | 21.5g | 1.5g | |
| Soijakastike | 548g | 330kcal | 28.3g | 52g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 2739g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 411g | 3633kcal | 0g | 0g | 410.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13312g | 20603kcal | 1446.6g | 1024g | 1175g | 213.2g | |
| Valittu annoskoko | 6656g | 10302kcal | 723.3g | 512g | 587.5g | 106.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3328g | 5151kcal | 361.7g | 256g | 293.8g | 53.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu