Loimulohisalaatti
Pese, pilko, yhdistä.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 499g | 50kcal | 5.5g | 4g | 1g | 5g | |
| Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g | 961g | 2077kcal | 190.3g | 14.4g | 140.4g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 746g | 2686kcal | 186.5g | 0g | 216.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 1117g | 1593kcal | 139.6g | 3.4g | 114.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1964g | 355kcal | 11g | 49.1g | 7.9g | 13.7g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 1369g | 274kcal | 8.2g | 52g | 4.1g | 82.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13312g | 14068kcal | 1082.2g | 245.8g | 968.6g | 201.6g | |
| Valittu annoskoko | 6656g | 7034kcal | 541.1g | 122.9g | 484.3g | 100.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3328g | 3517kcal | 270.6g | 61.5g | 242.2g | 50.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.1g | 1.8g | 7.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu