Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 77g | 441kcal | 15.4g | 14.4g | 35.6g | 2.7g | |
| Vesi | 512g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 77g | 28kcal | 0.5g | 1.7g | 0.8g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1332g | 938kcal | 31.8g | 32.2g | 72.8g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 666g | 469kcal | 15.9g | 16.1g | 36.4g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 235kcal | 8g | 8.1g | 18.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu