Täytetyt paprikat
Paista sipulit ja paistijauheliha pienessä voinokareessa.
Huuhtele ja keitä linssit ohjeen mukaan.
Laita täytetyt paprikat uuniin 200 astetta, 30 min.
-paprikat perattuina n. 150g kpl
-juustoraastetta (12%) 25g/ paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Bumblebee
Huuhtele ja keitä linssit ohjeen mukaan.
Laita täytetyt paprikat uuniin 200 astetta, 30 min.
-paprikat perattuina n. 150g kpl
-juustoraastetta (12%) 25g/ paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Bumblebee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 3000g | 878kcal | 28.2g | 135g | 12g | 57g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2000g | 3320kcal | 380g | 0g | 200g | 0g | |
| Sipuli | 850g | 257kcal | 10.6g | 40.8g | 1.7g | 14.4g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Linssit, punaiset, kuivattuna (Gogreen), annos 100g | 250g | 813kcal | 60g | 122.5g | 2.5g | 30g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 25g | 183kcal | 0.3g | 0.3g | 20g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 500g | 1150kcal | 145g | 12.5g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13320g | 13276kcal | 1253.8g | 633.6g | 592.8g | 204.2g | |
| Valittu annoskoko | 6660g | 6638kcal | 626.9g | 316.8g | 296.4g | 102.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3330g | 3319kcal | 313.5g | 158.4g | 148.2g | 51.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.4g | 4.8g | 4.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu