Kebabsalaatti
Silppua, raasta, veivaa - nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 900g | 117kcal | 10.1g | 8.8g | 1.8g | 10.8g | |
| Valkokaali keräkaali | 720g | 200kcal | 8.6g | 29.2g | 1.4g | 15.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 540g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1080g | 219kcal | 6.5g | 41g | 3.2g | 15.1g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 360g | 130kcal | 2.9g | 20.5g | 4.3g | 0g | |
| Kebabliha | 2700g | 5891kcal | 671.5g | 0g | 357.7g | 0g | |
| Kebabkastike(Sodexho) | 360g | 524kcal | 27.7g | 22.3g | 35.3g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 13320g | 14453kcal | 1468.6g | 295.4g | 809.6g | 106.2g | |
| Valittu annoskoko | 6660g | 7226kcal | 734.3g | 147.7g | 404.8g | 53.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3330g | 3613kcal | 367.2g | 73.9g | 202.4g | 26.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11g | 2.2g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu