Banaani-ananas-rahkajuoma
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1677g | 1408kcal | 18.4g | 306.8g | 6.7g | 30.2g | |
| Ananaspalat (Eldorado), annos 227g | 3171g | 1966kcal | 12.7g | 466.2g | 3.2g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 1397g | 573kcal | 14g | 136.9g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g | 279g | 168kcal | 30.7g | 11.2g | 0.6g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 140g | 503kcal | 69.9g | 50.3g | 1.4g | 19.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13328g | 9235kcal | 291.4g | 1942.8g | 23.8g | 99.6g | |
| Valittu annoskoko | 6664g | 4618kcal | 145.7g | 971.4g | 11.9g | 49.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3332g | 2309kcal | 72.9g | 485.7g | 6g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.2g | 14.6g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu