Hedelmäinen rahkapirtelö
2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1344g | 1129kcal | 14.8g | 246g | 5.4g | 24.2g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 2800g | 1624kcal | 252g | 140g | 5.6g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 1120g | 101kcal | 0g | 24.6g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 1400g | 490kcal | 7g | 98g | 7g | 26.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13328g | 6688kcal | 547.6g | 1017.2g | 36g | 101.6g | |
| Valittu annoskoko | 6664g | 3344kcal | 273.8g | 508.6g | 18g | 50.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3332g | 1672kcal | 136.9g | 254.3g | 9g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.1g | 7.6g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu