Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 2455g | 2946kcal | 491g | 14.7g | 103.1g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 1403g | 792kcal | 37.7g | 116g | 10.1g | 38.2g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 1403g | 1263kcal | 5.6g | 303g | 1.4g | 0g | |
| Vesi | 526g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 877g | 526kcal | 8.8g | 39.5g | 35.1g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 13328g | 11053kcal | 1086.2g | 946.4g | 299.4g | 87g | |
| Valittu annoskoko | 6664g | 5527kcal | 543.1g | 473.2g | 149.7g | 43.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3332g | 2763kcal | 271.6g | 236.6g | 74.9g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.1g | 7.1g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu