Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 2800g | 2800kcal | 644g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 1400g | 10500kcal | 15.4g | 14g | 1176g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 84g | 18kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 1400g | 140kcal | 15.4g | 11.2g | 2.8g | 16.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 840g | 227kcal | 10.9g | 40.3g | 1.7g | 14.3g | |
| Oliiviöljy | 140g | 1238kcal | 0g | 0g | 140g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13328g | 29845kcal | 1372g | 133.6g | 2691.4g | 62.4g | |
| Valittu annoskoko | 6664g | 14922kcal | 686g | 66.8g | 1345.7g | 31.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3332g | 7461kcal | 343g | 33.4g | 672.9g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.3g | 1g | 20.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu