Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 417g | 221kcal | 5.8g | 47.5g | 0.8g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 42g | 69kcal | 12.8g | 0.6g | 1.6g | 0.7g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 209g | 356kcal | 4.2g | 3.3g | 36g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1335g | 1290kcal | 45.6g | 102.8g | 76.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 668g | 645kcal | 22.8g | 51.4g | 38.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 334g | 323kcal | 11.4g | 25.7g | 19.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.7g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu