Porsaspata thai

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		1544g	1932kcal	324.3g	0g	69.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		900g	243kcal	11.7g	43.2g	1.8g	15.3g
Paprika punainen		600g	176kcal	5.6g	27g	2.4g	11.4g
Herkkusieni		510g	81kcal	10.7g	1.5g	1.7g	7.6g
Chili paprika punainen		48g	19kcal	1g	4.3g	0g	0g
Tomaatti		480g	109kcal	2.7g	16.6g	1.4g	6.7g
Valkosipuli		45g	49kcal	3.6g	7.3g	0.3g	0.9g
Lihaliemikuutio Maggi		33g	92kcal	3g	2.3g	7.6g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		900g	162kcal	5g	22.5g	3.6g	6.3g
Tomaattimurska (Eldorado), annos 390g		1170g	304kcal	14g	53.8g	3.5g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		45g	36kcal	0.8g	8g	0.4g	0.9g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		60g	13kcal	0.7g	1.6g	0.4g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		90g	58kcal	0.9g	9.4g	1.9g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		60g	540kcal	0g	0g	60g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		195g	240kcal	1.8g	56.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13356g	8107kcal	771.6g	508.4g	309g	98.2g
	Valittu annoskoko	6678g	4053kcal	385.8g	254.2g	154.5g	49.1g
	Annoskoko puolitettuna	3339g	2027kcal	192.9g	127.1g	77.3g	24.6g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.8g	3.8g	2.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu