Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 190g | 70kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 1.5g | |
| Cantaloupe meloni | 100g | 20kcal | 0.6g | 4.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Appelsiini, kuorittu | 153g | 72kcal | 0.9g | 13.6g | 0.5g | 3.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 91g | 41kcal | 0.2g | 8.6g | 0.1g | 1.6g | |
| Ananas, kuorittu | 133g | 74kcal | 0.7g | 14.9g | 0.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1336g | 554kcal | 7.2g | 112.2g | 2.8g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 668g | 277kcal | 3.6g | 56.1g | 1.4g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 334g | 139kcal | 1.8g | 28.1g | 0.7g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu