Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 225g | 56kcal | 2g | 9.2g | 1.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 191g | 78kcal | 1g | 14.2g | 1.1g | 3.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 107g | 50kcal | 0.6g | 9.5g | 0.3g | 2.2g | |
| Banaani, kuorittu | 70g | 61kcal | 0.7g | 12.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 28g | 7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 24g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 13g | 6.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Banaani, kuorittu | 8.8g | 7.7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1337g | 552kcal | 9.8g | 103.2g | 6.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 668g | 276kcal | 4.9g | 51.6g | 3.2g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 334g | 138kcal | 2.5g | 25.8g | 1.6g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu