Kanacurry (uncle bens)
Ei jaksanut ruveta näitä erikseen punnitsemaan ja yhdistelemään, joten lisäsin molemmat suoraan yhteen..
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 338g | 375kcal | 77.7g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Uncle ben s medium curry (Mars), annos 125g | 330g | 291kcal | 2.6g | 33.7g | 14.9g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 1337g | 1331kcal | 160.6g | 67.4g | 43.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 668g | 666kcal | 80.3g | 33.7g | 21.7g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 334g | 333kcal | 40.2g | 16.9g | 10.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 12g | 5g | 3.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu