Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 250g | 82kcal | 1.6g | 13.9g | 0.5g | 6.4g | |
| Valkosipuli | 6.5g | 7kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 100g | 90kcal | 4g | 7.6g | 5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 3g | 7.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 9g | 80kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1337g | 532kcal | 12.8g | 45.8g | 30.2g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 669g | 266kcal | 6.4g | 22.9g | 15.1g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 334g | 133kcal | 3.2g | 11.5g | 7.6g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1g | 3.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu