Hedelmäjugurttijuoma
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe meloni | 74g | 15kcal | 0.4g | 3g | 0.1g | 0.7g | |
| Hunajameloni kuorittu | 96g | 35kcal | 0.6g | 7.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Ananas, kuorittu | 149g | 83kcal | 0.7g | 16.6g | 0.6g | 2.1g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 219g | 87kcal | 10g | 10.3g | 0.4g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 122g | 61kcal | 9.3g | 2.4g | 1.3g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 8.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1337g | 563kcal | 42g | 79.6g | 5g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 669g | 281kcal | 21g | 39.8g | 2.5g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 334g | 141kcal | 10.5g | 19.9g | 1.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 3.1g | 6g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu