Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 2500g | 817kcal | 15.5g | 139g | 5g | 63.8g | |
| Valkosipuli | 65g | 70kcal | 5.1g | 10.6g | 0.4g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 1000g | 900kcal | 40g | 76g | 50g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 30g | 78kcal | 3g | 3g | 6g | 0.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 90g | 795kcal | 0g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13370g | 5322kcal | 127.2g | 457.2g | 302.6g | 131.4g | |
| Valittu annoskoko | 6685g | 2661kcal | 63.6g | 228.6g | 151.3g | 65.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3343g | 1330kcal | 31.8g | 114.3g | 75.7g | 32.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1g | 3.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu