Herkkubroikkusalaatti
Paista, pilko, sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 1867g | 2053kcal | 429.3g | 0g | 39.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 459g | 124kcal | 6g | 22g | 0.9g | 7.8g | |
| Paprika punainen | 491g | 144kcal | 4.6g | 22.1g | 2g | 9.3g | |
| Kurkku | 603g | 66kcal | 3.4g | 8.4g | 0.6g | 4.2g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 837g | 84kcal | 9.2g | 6.7g | 1.7g | 10g | |
| Tomaatti | 656g | 149kcal | 3.7g | 22.6g | 2g | 9.2g | |
| Suolakurkku (Rainbow) | 544g | 163kcal | 4.4g | 32.1g | 0.5g | 0g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 485g | 267kcal | 2.4g | 63.1g | 0.5g | 0g | |
| Salsadippi keskivahva (Pirkka), annos 50g | 747g | 329kcal | 14.9g | 61.2g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13376g | 6757kcal | 955.8g | 476.4g | 99.2g | 81g | |
| Valittu annoskoko | 6688g | 3378kcal | 477.9g | 238.2g | 49.6g | 40.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3344g | 1689kcal | 239g | 119.1g | 24.8g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.1g | 3.6g | 0.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu