Lasagne Vierumäki Gardenin tapaan

Maku lehti 02/09

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 478 grammaa

Juhaty
AineksetMääräEnergiaPHRK
Erikoiskypsä kylki Kypsennetty (Pajuniemi), annos 100g233g653kcal28g1.2g60.6g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g326g91kcal2g19.4g0.7g8.2g
Sipuli (kuorittu)280g76kcal3.6g13.4g0.6g4.8g
Valkosipuli 35g38kcal2.8g5.7g0.2g0.7g
Selleri, annos 50g70g10kcal0.7g2.1g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 1166g1610kcal218.6g0g81.6g0g
Vesi, vesijohtovesi 233g0kcal0g0g0g0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g2332g770kcal76.9g114.3g0g0g
Nostrano juusto Kypsennetty (Italia), annos 20g233g816kcal56g0g65.3g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g466g1306kcal88.6g0.1g102.6g0g
Voi 117g846kcal1.4g0.5g94.8g0g
Juustoraaste emmental punaleima233g909kcal67.6g0g70g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g350g1200kcal42.7g234.7g2.8g27.1g
Vehnäjauho puolikarkea 152g520kcal15.4g106.1g1.8g5.3g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow466g93kcal4.7g16.3g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13384g17874kcal1218g1027.6g965.8g92.2g
Valittu annoskoko6692g8937kcal609g513.8g482.9g46.1g
Annoskoko puolitettuna3346g4469kcal304.5g256.9g241.5g23.1g
Arvot/100g100g134kcal9.1g7.7g7.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116122