Kasvislasagne

Mausteita oman maun mukaan...

ite laitin suolan ja valkosipulin lisäks tuoretta basilicaa, yrttimaustetta kuivattuna ja chili explosionia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa

Maimai83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herkkusieni 180g29kcal3.8g0.5g0.6g2.7g
Kesäkurpitsa zucchini 440g79kcal2.5g11g1.8g3.1g
Tomaatti, tuore879g178kcal5.3g33.4g2.6g12.3g
Sipuli (kuorittu)320g86kcal4.2g15.3g0.6g5.4g
Parsakaali, tuore, 257g400g120kcal18.4g8g1.2g6.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g40g42kcal3.2g6.5g0.2g0.8g
Paprika vihreä 260g55kcal2.4g6.5g0.8g4.9g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g799g200kcal12.8g33.6g1.6g0g
Voi, 1 tl, 5 g120g875kcal1.2g1.2g95.9g0g
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)440g1187kcal131.8g0g74.7g0g
Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g799g2637kcal103.9g503.4g20.8g65.5g
Kevytmaito 1,5% (Arla ingman), annos 300g799g368kcal25.6g38.4g12g0g
Vesi, vesijohtovesi 400g0kcal0g0g0g0g
Eva sulatejuusto yrtti-valkosipuli (Arla ingman), annos 200g799g1199kcal135.8g8.8g71.9g0g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13392g14107kcal901.8g1333.2g569.4g202.2g
Valittu annoskoko6696g7054kcal450.9g666.6g284.7g101.1g
Annoskoko puolitettuna3348g3527kcal225.5g333.3g142.4g50.6g
Arvot/100g100g105kcal6.7g10g4.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=291882