Juurespaistos
+ suolaa ja mustapippuria.
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantturaaste, annos 100g | 1503g | 376kcal | 15g | 69.1g | 4.5g | 27g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1491g | 417kcal | 8.9g | 88.7g | 3g | 37.3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 3546g | 2700kcal | 66.7g | 549.7g | 7.1g | 35.5g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 60g | 532kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Siirappi | 96g | 290kcal | 0.1g | 71.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13392g | 8629kcal | 181.4g | 1557.6g | 149.4g | 199.6g | |
| Valittu annoskoko | 6696g | 4314kcal | 90.7g | 778.8g | 74.7g | 99.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3348g | 2157kcal | 45.4g | 389.4g | 37.4g | 49.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.4g | 11.6g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu