Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 18g | 15kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1.2g | 4.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 3.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 3.4g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 7.8g | 55kcal | 0.1g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 391kcal | 6.2g | 57g | 15g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 196kcal | 3.1g | 28.5g | 7.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 98kcal | 1.6g | 14.3g | 3.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 293kcal | 4.6g | 42.7g | 11.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu