Hedelmävihersmoothie minimikalorein
Heitä kaikki blenderiin ja sekoita.
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 13g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 7.7g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, kuorittu | 9g | 8kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.2g | |
| Metsämarjakeitto sokeroimaton (Södergården), annos 100g | 25g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 29kcal | 0.4g | 6.4g | 0g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 15kcal | 0.2g | 3.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.3g | 4.8g | 0g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu