Protskudrinkki
Pakastemarjat, cashewpähkinät tehosekoittimeen, pyöräytys.
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka | 4.7g | 2.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Mansikka | 9g | 4.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Protilox chocolate (Nanox nutriceuticals), annos 30g | 2.8g | 11kcal | 2g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 23g | 13kcal | 2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 3.3g | 19kcal | 0.7g | 0.6g | 1.5g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 100kcal | 9.4g | 7g | 3.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 50kcal | 4.7g | 3.5g | 1.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 25kcal | 2.4g | 1.8g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 7g | 5.2g | 2.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu