Joben herkkusienikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni, tuore		23g	5.6kcal	0.6g	0.7g	0g	0.7g
Sipuli (kuorittu)		12g	3.2kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Ranskankerma Valio		5.2g	15kcal	0.1g	0.2g	1.5g	0g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g		6.5g	7.2kcal	0.2g	0.2g	0.7g	0g
Vesi, vesijohtovesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		3.3g	9kcal	0.6g	0g	0.7g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.6g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	134g	83kcal	3.4g	4g	6g	2g
	Valittu annoskoko	67g	41kcal	1.7g	2g	3g	1g
	Annoskoko puolitettuna	34g	21kcal	0.9g	1g	1.5g	0.5g
	Arvot/100g	100g	62kcal	2.5g	3g	4.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu