Rahkapommi

Sekoita :-)

Näitä on hyvä popsia kun ei jaksa tehdä juuri mitään ruokansa eteen.

Jos kaipaa lisää "purtavaa" niin itse olen murskannut hapankorppuja sekaan.

Saapi sitten niitä kuitujakin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa

Timopaan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki35g20kcal3g1.8g0.1g0g
Ananasmurska Del Monte 1 purkki32g22kcal0.1g4.9g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana134g83kcal6.2g13.4g0.2g0.8g
Valittu annoskoko67g42kcal3.1g6.7g0.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna34g21kcal1.6g3.4g0.1g0.2g
Arvot/100g100g62kcal4.6g10g0.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=19753