Appelsiinismoothie

Pilko banaani ja appelsiini, lisää rahka ja mehu.

Sekoita blenderissä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa

Unelmakroppa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 12g10kcal0.1g2.1g0g0.2g
Appelsiini, kuorittu 18g8.3kcal0.1g1.6g0.1g0.4g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 34g20kcal3.3g1g0.1g0g
Marli natur veriappelsiini-ananasmehu (Marli), annos 200g4.2g1.9kcal0g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana134g80kcal7g10.4g0.4g1.2g
Valittu annoskoko67g40kcal3.5g5.2g0.2g0.6g
Annoskoko puolitettuna34g20kcal1.8g2.6g0.1g0.3g
Arvot/100g100g60kcal5.2g7.7g0.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=428992