Disin jauhelihakastike
Ruskista jauheliha pannulla voissa, lisää kypsään jauhelihaan maun mukaan suolaa ja mustapippuria (muita mausteita).
Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.
Anna muhia rauhassa vartin verran.
Tosi hyvää esim.
kukkakaalimuusin kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Disillusion
Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.
Anna muhia rauhassa vartin verran.
Tosi hyvää esim.
kukkakaalimuusin kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Disillusion
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 9g | 32kcal | 0.2g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 19g | 24kcal | 0.6g | 0.8g | 1.9g | 0g | |
| Voi | 1.3g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 255kcal | 15.8g | 2.2g | 20.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 127kcal | 7.9g | 1.1g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 64kcal | 4g | 0.6g | 5.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 11.8g | 1.6g | 15.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu