Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 16g | 15kcal | 0.5g | 3.1g | 0g | 0.2g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 20g | 4.3kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.1g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Korppujauho | 0.7g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 1.5g | 3.3kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli | 1.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 125kcal | 10.2g | 9g | 5.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 62kcal | 5.1g | 4.5g | 2.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 31kcal | 2.6g | 2.3g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.7g | 3.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu