Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 16g | 55kcal | 2.1g | 10.4g | 0.5g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.7g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.2g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6.5g | 8.2kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 20g | 8kcal | 0.6g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 2.7g | 6kcal | 0.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 16g | 36kcal | 3g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 235kcal | 14.6g | 23.2g | 8.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 117kcal | 7.3g | 11.6g | 4.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 59kcal | 3.7g | 5.8g | 2.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 10.9g | 17.3g | 6.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu