Perunamuusi

Namnam

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa52g42kcal0.9g8.9g0.4g0.5g
Margariini, Pirkka0.8g6.1kcal0g0g0.7g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Rasvaton maito valio15g4.8kcal0.5g0.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana135g105kcal2.8g19.2g2.2g1g
Valittu annoskoko67g53kcal1.4g9.6g1.1g0.5g
Annoskoko puolitettuna34g26kcal0.7g4.8g0.6g0.3g
Arvot/100g100g78kcal2.1g14.3g1.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355400